Рассылка от Узора

Подписаться на рассылку
 

 

 

Диеты и питание

Женский журнал настроит на волну стройности. Чтобы держать своё тело в форме нужно знать, как это делать правильно. Красота и здоровье тела – это не только физически нагрузки. Это правильное питание. И лучше питаться так, чтобы диеты были не нужны вовсе. Диета – экстренная мера. Экстренная и небезопасная. А что эти предупреждения… праздники, когда гуляет вся страна, сметает вкуснятину с прилавков и часами просиживает за обильными столами. Нет-нет, да нужно пару килограммчиков удалить. Кстати, слышали выражение холодильник на замок запереть? Какие-то умельцы его реализовали. Холодильник можно запереть в буквальном смысле. Крепите специальное устройство и устанавливаете промежуток времени, во время которого физически не сможете отворить дверцы. Прекрасное изобретение! Только те, кто рядом с Вами счастливо делит крепость, не обрадуются таким ноу-хау. Остаётся полагаться на собственную силу воли… Только без фанатизма. Диету нужно соблюдать правильно. Главное, как у врачей – не навредить. Идеальный же вариант, повторимся, постоянное правильное питание. В конце концов, любоваться собственным отражением в зеркале и получать комплементы куда приятнее, чем пара минут удовлетворения вкусовых рецепторов. Правильное полноценное, здоровое питание – залог красоты и здоровья всего организма и стройности тела. Журнал для женщин расскажет много интересного и полезного о диетах и правильном питании.

Основные правила диеты: 8 «Нет» и правильный старт





«Джинсы застёгиваются с трудом! Платье сидит не так! Худеть. Срочно!». Стоп-стоп, попредержим наплыв едазапретительных мыслей. Готовимся и действуем продуманно. Если соблюдать основные правила диеты, то старт похудения будет безболезненным, процесс не мучительным, а результат устойчивым.

Подробнее...

Источники кальция в продуктах





Для внешней красоты и внутреннего здоровья кальций – неотъемлемый элемент.  Откуда в организм поставлять? Вашему вниманию 25 источников кальция в продуктах.

Подробнее...

Как похудеть: новый способ

Как похудеть? Новосибирские учёные нашли новый научный способ прийти к стройности. Специалисты одного из научных институтов разработали метод анализа генетического типа, с помощью которого определяют, как именно этому человеку эффективно справиться с «килограммовыми» проблемами и держать себя в форме.

Подробнее...

Напитки в жару

На улице высокий плюс. Чем утолить жажду помимо обычной воды? Предлагаем секстет не только жаждоутоляющих, но и полезных напитков.

Подробнее...

Полезный завтрак: что и когда

Завтракать нужно. Для заряда энергией, «пробуждения» желудка, поставки в организм полезностей. Кроме того, чтобы поддерживать стройность, приём основной части суточного рациона должен приходиться именно на начало дня. А как завтракать правильно? Что кушать утром, если нет времени? И какие продукты входят в список утренних «табу»? Читайте в женском журнале «Узора».

Подробнее...

 
 

Поиск по сайту

 
 

Обратная связь