Рассылка от Узора

Подписаться на рассылку
 

 

 

Продукты, которые нельзя есть натощак





Завтракать нужно правильно, с пользой для организма. А есть продукты, которые для старта дневного рациона совсем не годятся.

Что нельзя есть натощак. 7 небезопасных продуктов

1. Цитрусовые

Цельные фрукты или соки из цитрусов натощак одинаково опасны. Если они будут первыми, поступающими в организм по утрам продуктами, гастрит может дать о себе знать в достаточно близком будущем.

2. Бананы

Почему нельзя есть бананы натощак? Рискуете внести дисбаланс в работу сердечно-сосудистой системы. Причина в богатстве бананов магнием. Само по себе это хорошо, но не натощак.

3. Сырые овощи

И опять же желудок. И всё тот же гастрит. Много в свежих овощах кислот. На пустой желудок они будут раздражать капризные стенки этого органа.

4. Йогурты

Согласитесь, несколько неожиданно видеть в списке продуктов, которые нельзя есть натощак, йогурты. Вроде бы принято ассоциировать их с завтраком. Да, действительно, в нашем списке этот продукт стоит особняком. Вреда от него не будет. Но и пользы ноль. Полезные бактерии в составе йогуртов утром организму просто не нужны. Прекрасно он справится без них. Лучше кушать йогурт через часок другой после еды или вечером.

5. Холодные напитки

Важно дать работе пищеварительной системы бодрый и правильный утренний старт. Холодные напитки – не лучший выбор. Лучше отдать предпочтения чуть или полноценно тёплым.

6. Кофе

Чашечка кофе для многих стала неотъемлемым утренним атрибутом. Это не плохо. Если не на пустой желудок. И дело в риске заработать всё тот же гастрит…

7. Сладости

Первое, что кушаете по утрам – сладости? Плохо. Поджелудочная с таким завтраком не справляется. Следствием может стать повышение в крови сахара.

Продукты которые нельзя есть натощак

Какие продукты нельзя есть натощак и почему разобрались… Рисковать здоровьем не будем? Не будем. Вкусных и полезных Вам стартов дня!

Автор: Алика Галёва





 

Поделиться

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 
 

Поиск по сайту

 
 

Обратная связь