Рассылка от Узора

Подписаться на рассылку
 

 

 

Резкая смена погоды





Нефть извлекаем, на реках плотины ставим, леса на дело пускаем… Словом, дарами природы пользуемся, причём не всегда разумно, благодарно и бережно. А между тем сами частью природы являемся. Хотя и она с нами далеко не всегда бывает ласковой и дружелюбной… Резкая смена погоды – настоящее испытание для некоторых людей.

 

- Голова болит, сил нет вообще, прям к земле прибивает…

- Это реакция на смену погоды. Сейчас такой сезон. То холодно, то тепло, ветра…

А когда у нас сезон спокойный бывает? Зимой морозы трескучие оттепелями сменяются, к весне и вовсе перепады, лето сюрпризами удивляет, а об осени и говорить нечего… И плохое самочувствие при смене погоды не редкость. Страдать может не только настроение, но и организм: от головы до суставов.

Резкая смена погоды: помогаем организму

Предупреждённый – вооружённый. Прогнозы метеорологов, как многим известно, бывают ошибочными настолько, что порой и смотреть их не хочется… Передали осадки. Проходил весь день с зонтом, а даже облачко солнце не закрыло. Однако общая тенденция ими таки показывается. Если оттепель планирует смениться холодом, они об этом сообщат. Так что за прогнозами следить стоит. Чтобы быть предупреждённым, а значит вооружённым. Резкая смена погоды на днях? Вооружаемся.

Экспресс-средства при себе. Имеются явные проблемы со здоровьем, вроде скачков давления или мигрени. И при смене погоды состояние «не айс» усугубляется? Всегда в сумочке проверенные средства: таблетки, капельки…

Поспокойнее. Резкое соскакивание с постели, лихорадочное кручение головой в поисках ручки на столе, бег за уходящей маршруткой – всё это и в обычные дни за пределами нормы, а в «тяжёлые» дни и вовсе не на пользу…

Пересиживаем. Физическое и умственное напряжение по возможности – к минимуму. Встречи, отчёты, фитнес – это всё на другой день. И веселья поменьше: спиртное не пить, шумные места не посещать. Больше покоя и тишины.

Посильную помощь. Не переедаем, но и диет не устраиваем. Пища – лёгкая, полезная. Совсем не в моготу? Контрастный душ для всего тела или контрастные ванночки для ног, лёгкий самомассаж шеи, головы, рук, стоп, мочек ушей, чай с мятой, душицей или ромашкой – станет легче…

Автор: Алика Галёва





 

Поделиться

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 
 

Поиск по сайту

 
 

Обратная связь