Рассылка от Узора

Подписаться на рассылку
 

 

 

Продукты вредные для кожи





Многие продукты провоцируют и усугубляют проблемы с кожей, от сухости и раздражения до акне. Не сложно догадаться, что на первых местах в перечне жирные, жареные блюда и алкоголь. А кто ещё таится среди съестных вредителей?

 

Продукты вредные для кожи

Жирная пища. Расслабились на несколько дней? На тарелке мелькали жирная вкуснятина? Организм ответит увеличенным выделением кожного сала. Поры закупорятся, кожа заблестит, появятся прыщики.

Жареное. Особенно жареное во фритюре. Попробуйте отказаться от приготовленных в масле под действием высоких температур блюд, и Вы заметите, что состояние кожи поправится.

Алкоголь. Сопроводили вечер хоть и не чрезмерной, но солидной порцией горячительных напитков? Последствия от их употребления покажутся быстро. Уже через несколько часов цвет кожи изменится не в лучшую сторону, опять же может появиться жирный блеск и высыпания.

Рафинированные углеводы. В первую очередь их содержащие продукты вредные для кожи - это белый хлеб и белый сахар. Они провоцируют повышение в крови уровня сахара, что не хорошо для кожи. Плюс продукты эти почти не содержат веществ полезных, а на переваривание организм потратит энергию и ферменты, которые могли бы пойти на пользу.

Кофеин. Продукты-источники – собственно кофе, чай зеленый и чёрный, газированные напитки, некоторые лекарства. Кофеин поступает в организм. Сперва тот бодрится за счёт выброса адреналина. А затем выделяется и гормон стресса. Плюс кофеин способен нарушить сон, что плачевно для кожи. Так что кофе не злоупотребляем. По чашечке и хорошего. Кстати, знаете, как правильно сварить кофе в турке? Читайте на «Узоре» «Вкусный кофе. 5 ошибок».

Транс-жиры. Переварить их организму сложнее, чем натуральные. Возможное следствие для кожи – акне и воспаления. Прячется немало транс-жиров в кулинарных маслах и маргарине.

Молочные продукты. И полезны и нет одновременно. Опасность для кожи таится в жирах, что в их составе. С этой точки зрения остерегаться нужно сыра и сливочного мороженого. Молоко, кефир, сметану можно выбрать с небольшим % жирности, а для сыра и мороженого высокая жирность - это обязательный пункт для вкусности.

Соль. Во-первых, провоцирует повышение кровяного давления, как следствие расширение сосудов. Так, те становятся более заметными. Во-вторых, соль – враг коллаген, который поддерживает эластичность кожи.

Продукты, вредные для кожи, – под контроль!

Автор: Алика Галёва





 

Поделиться

 

Комментарии   

 
Альбина
0 # Альбина 30.07.2014 16:32
Про молочные продукты вообще слышала, что для взрослых они и бесполезны и даже вредны, что только для детей полезны. Не помню правда почему именно...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
 

Поиск по сайту

 
 

Обратная связь